所谓“深度工作”，是指在排除外界干扰的条件下集中精力专注于工作的一种状态。它能使人的认知能力渐渐深化，技能慢慢得到提升，进而取得有创造性、有质量、有效果的工作成果。
身处五光十色的世界，如今许多人的专注力在频繁刷手机、看视频、玩网络游戏等各种外界诱惑和干扰中损耗，逐渐失去了“深度工作”的兴趣和能力。一些人每天带着种种干扰和杂念浮在表面干工作，或是习惯于从事对认知要求不高的简单易做、容易复制的事务性工作。
这种浮浅的工作状态，不利于成长成才，不利于事业发展。
无论是从事业发展还是从个人成长角度看，我们都应提倡“深度工作”。“深度工作”是一种工作能力，也是一种工作态度和敬业状态。
只有沉下身、静下心、稳住神，排除外界各种干扰和诱惑，强化深度开展工作的学习实践，才能养成“深度工作”的良好习惯，锻炼自己“深度工作”的能力，充分挖掘自身潜能，激发创造力，保持意志力，始终使自己处于最佳的工作状态，不断创造有价值的工作成果，实现预期目标。
专注力是“深度工作”能力的基础。专注力离不开定力，有定力的人往往都能专注于当前自己所从事的工作，干什么就钻什么，心无旁骛投入其中，不为旁物旁事所干扰。
专注是干事成事的重要前提。“干一行、爱一行、精一行”，说起来容易，实践起来却很不简单。只有心思专注才能做到爱一行，方可深入精进；那些“人在曹营心在汉”“这山望着那山高”的人，往往无法深度投入工作。
专注能节省时间，提高工作效率，做到有专注力，需要我们自觉屏蔽外界干扰，努力做到坚持不放弃，沉静不浮躁，专心投入，不实现目标不撒手。
沉思力是“深度工作”能力的关键。爱因斯坦等许多科学家都讲到过一个体会：他们的许多成就都是在思维处于最平静的状态下取得的。
沉思是帮助人们静下来的好办法，“深度工作”最关键的就是要学会沉思。思索到一定程度，思维就会异常活跃，许多有创造性的想法就会应运而生，阻碍工作开展的困难和问题就会迎刃而解。
沉思是一种很重要的能力，是推动工作向深处发展的智慧钥匙。静生慧、定生智，凡是工作上有所建树者，大都是远离喧嚣，克服浮躁，在沉思中不断探索，成为“深度工作”的践行者。
“深度工作”是对“工匠精神”的推崇。以“工匠精神”深耕细作、精雕细刻，一丝不苟、精益求精，如此工作状态下取得的工作成果多会是精品佳作，这也是“深度工作”的必然结果。
“深度工作”拒绝大而化之、马马虎虎，工作一深入就具体，一具体就有效。深入的过程就是将深度工作状态的阻力压缩到最小的过程，就是让工作成果实现最大化的过程。
“深度工作”就是要勤勤恳恳、兢兢业业，重视实践、亲身实践，求真务实、真抓实干，不当“甩手掌柜”，不耍“嘴皮子”，而是做真正的实干家。
有事业追求者要实现有所作为的目标，就要努力为自己营造一种能够“深度工作”的环境，排除影响工作的各种干扰，不惧怕矛盾困难，不满足于点滴成绩，让自己在持之以恒的深度工作状态中取得不平凡的业绩。
